IŠSKIRTINĖ MOTERS DIENA SU JŪRATE IR RITA

 2018 m. sausio 28 d.

Mama, žmona, sesuo, dukra, kolegė, draugė…

daugybę visos turim vaidmenų.

Kartu su jais gausybę užduočių,

darbų, vargų, džiaugsmų

ir rūpesčių tikrų bei menamų.

Daliname save visiems gausiausiu kiekiu

ir pačios sau savęs

mažai paliekam…

Galbūt todėl dažnai mus lanko įtampa ir liūdesys,

kantrybės taurė baigia ištuštėti,

kai nebežinom kaip visur suspėti …

Mes kviečiame mažiau skubėti ir sau Sekmadienį Kitaip turėti.

Sukurtas tam, kad moteris išties žydėt pradėtų,

save, kitus mylėt mokėtų.

Savaitę atidavus darbui, šeimai, vyrui ir vaikams –

pasiimk  Sekmadienį Kitaip kaip dovaną vertingą sau!

Sekmadienis Kitaip  prasideda sausio 28 d. jaukioje sodyboje Trakų rajone su kruopščiai apgalvota, 

KŪNUI, PROTUI, SIELAI IR GEROMS EMOCIJOMS

 subalansuota programa. 

Kokioms moterims skirta?
  • Besimokančioms suderinti darbą, šeimą ir prasmingą laiką SAU ir norinčioms  atgaivinti kūną, išlaisvinti emocijas, “perkrauti” protą, sustiprinti dvasią.
  • Daug arba mažai dirbančioms, atsidavusioms šeimai, auginančioms arba jau užauginusioms vaikus, skubančioms, nespėjančioms, o gal atvirkščiai šiuo metu kiek nuobodžiaujančioms.
  • Nuoširdžiai mylinčioms arba tik besimokančioms pamilti save ir kitus.
  • Žingeidžioms, atviroms naujiems patyrimams ir galimybėms kai ką paleisti, kažkam atleisti…
  • Siekiančioms užsipildyti šviesiomis emocijomis, vertingomis žiniomis ir įgūdžiais, kitokiomis  įžvalgoms, praktiniais patyrimais ir patarimais.
  • Norinčioms išmokti savo kasdieninį maistą ruošti sveikiau, skaniau ir greičiau.
  • Siekiančioms geriau suprasti maitinimosi svarbą ir norinčioms patirti sąmoningą valgymą ( Mindful Eating).
  • Vertinančioms užmiesčio gamtą, išpuoselėtos sodybos komfortą, ežero pakrantę  ir terapinę pirtį.    
Sekmadienį kitaip veda:

Rita Regalė – koučerė, pokyčių ir emocijų, streso valdymo ekspertė, lektorė:

“ Mano veiklos esmė – dalintis dešimtmečiais kauptomis teorinėmis ir praktinėmis žiniomis, holistiniu požiūriu, gilesnėmis įžvalgomis, nuoširdžiu dėmesiu, atviru bendravimu, priėmimu, palaikymu ir spaudimu (tik tuomet kai veikiu iš pokyčių trenerės pozicijos 🙂 ) bei asmenine patirtimi ir kompetencija. (Plačiau :http://www.tsprendimai.lt/)

Pastarąjį gyvenimo dešimtmetį tapatinu su gilesniu savo misijos šioje planetoje suvokimu, kurį man taikliausiai nusako senovės kinų išmintis: “Jei planuoji metus į priekį – sėk ryžius. Jei dešimtmetį – sodink medžius. Jei amžinybę – mokyk žmones.”

Jūratė Navikienė  kulinarinio tinklaraščio www.valgykimesveikiau.lt autorė, sveikos mitybos propaguotoja ir gero maisto gaminimo pamokų vedėja:

„Gaminti gerą maistą bei improvizuoti virtuvėje yra mano didžiausia aistra. Be maisto gaminimo esu pasinėrusi į sveikos mitybos ir sąmoningo valgymo (Mindful Eating) sritis. Esu įsitikinusi ir ant savo kailio patyrusi kaip svarbu suprasti ne tik ką valgome, bet ir kaip valgome – su kokiu nusiteikimu, tempu ir emocijomis. Maisto gaminimo pamokose mokau ne tik kaip paprastai ir skaniai paruošti maistą, bet kartu dalinuosi sukauptomis žiniomis ir patirtimi kaip savo kasdieninį maistą padaryti sveikesnį ir kaip tai padaryti nesugaištant daug brangaus laiko. Tikiu, kad mūsų susitikimas įkvėps Jus gaminti sveikesnius patiekalus, praplės supratimą apie mitybą ir supažindins su sąmoningo valgymo privalumais.

Plačiau apie mano veiklą rasite http://www.valgykimesveikiau.lt/  ir Facebook paskyroje https://www.facebook.com/valgykimesveikiau/“

Kaip viskas vyks?

 9:30 – 10:00  Susipažinimas prie sveikų, skanių, vėlyvų pusryčių stalo

10:00 – 12.30  Ritos praktiniai mokymai:Geros savijautos paslaptys (Emocijų skalė, sąmonės lygis, emocinis intelektas ir turimos energijos kiekis)

12.30 – 14.30  Pietūs su Jūrate: ypatingo patiekalo ruošimas. Susipažinimas su skanios, sveikos mitybos ir sąmoningo valgymo principais

14:30 – 16:00  Frustracijos lygio kėlimo, emocinio intelekto stiprinimo ir efektyviausių, šiuolaikinio mokslo patvirtintų streso valdymo, emocijų nusimetimo-paleidimo įrankių praktinis išbandymas bei užsipildymo teigiama, kūrybine energija sesija su Rita

16.00 – 18.00   Greita ir efektyvi makšta, aromoterapinė pirtis ir tonizuojančios maudynės Vėsų ežere

18.00 – 19.00 Vakarienė ir pasidalinimas įspūdžiais

19.00 – 19.30 Atsisveikinimas ir išvykimas

Pertraukėlių metu: vanduo, karšti gėrimai, gardūs užkandžiai ir burnoje tirpstantys desertai.

Nauda Jums:
  1. Atitolsite nuo miesto triukšmo, kasdieninės rutinos ir nuostabios gamtos apsuptyje   prašmatnioje sodyboje ant ežero kranto turėsite  išskirtinę  dieną.
  2. Atgaivinsite kūną, “perkrausite” protą, išlaisvinsite emocijas, sustiprinsite dvasią.
  3. Gausite gilesnį suvokimą skatinančių žinių ir išmoksite naudingų gerą savijautą užtikrinančių praktikų.
  4. Susipažinsite, dalinsitės patirtimis ir moteriška energija išradingų, veiklių ir dvasingų moterų draugijoje.
  5. Sužinosite kaip sveikai, greitai ir efektyviai pasirūpinti visomis 4 savo energijų rūšimis, pasipildyti vidinius resursus, užsitikrinti norimą nuotaiką ir puikią savijautą.
  6. Išmoksite pačios ir galėsite išmokyti savo artimus žmones greitai užpildyti save meile ir kitomis teigiamomis emocijomis.
  7. Patirsite, ką reiškia sąmoningas valgymas (Mindful Eating).
  8. Pajausite, kad maisto gaminimas ir valgymas gali būti puiki sielos terapija.
  9. Išmoksite greitai ir skaniai paruošti sveikesnius patiekalus.
  10.  Aromaterapinė pirtis su maudynėmis Vesų ežere galutinai išgarins ir nuplaus likusius Jūsų nuovargio ir įtampos likučius.
Ką turėti su savimi?

Žingeidų, atvirą protą, priimančią širdį, maudymosi kostiumėlį, pirties ir higienos reikmenis.

 Ko nesivežti?

Vaikus, vyrą, kitus šeimos narius, gyvūnus ir abejones geriausia palikti namuose.

Vertė ir kaina

 

BILIETO TIPAS

   

AUKSINIS

   

DEIMANTINIS

1.    Pusryčiai

2.    Pietūs

3.    Vakarienė

4.    Aromoterapinė pirtis

5.    Pertraukėlių užkandžiai, gėrimai

6.    Ritos Regalės seminaras ir praktinė sesija

7.    Jūratės Navikienės praktiniai mokymai

 

8.    Asmeninė Ritos Regalės konsultacija (1,5 val., vertė 99 Eur )

+

+

+

+

+

+

+

 

 

+

+

+

+

+

+

+

 

+

Pilna  KAINA 147 Eur 197 Eur
KAINA  mokant iki  sausio 16 d., 24:00 val. 117 Eur 167 Eur
KAINA mokant iki gruodžio 24 d., 24:00 val. 97 Eur 137 Eur

P.S. Mokymams išrašome sąskaitas faktūras

Kur, kaip, kada?

Vieta: kaimo turizmo sodyba “Vila Viesai”, Trakų rajonas.

Kaip atvykti: sekite nuoroda http://www.vilaviesai.lt/kontaktai

Data: 2018 m. sausio 28 d.

Laikas: 9.30 – 19.30 val.

Siekdamos užtikrinti kokybę, jaukumą ir didesnį asmeninį dėmesį, ribojame dalyvių skaičių, todėl kviečiame registruotis jau DABAR į naujų patirčių, atradimų ir gerų emocijų dieną.

REGISTRACIJA: http://www.tsprendimai.lt/sekm-k

ATSILIEPIMAI ir užfiksuotos akimirkos iš praėjusio renginio:

Nuostabus renginys, gera ne tik atmosfera, puikūs žmonės, bet ir maistas sveikatai palankus ir pagamintas su meile. Daugiau tokių renginių, galėtų būti net gi kiekvieną mėnesį. Tai padeda ne tik atitrūkti nuo kasdieninių darbų ir pareigų, bet padeda atsakyti į svarbius klausimus. Siūlyčiau dar sekantį kartą įjungti ir fizinį aktyvumą, o tada pirtis ir maudynės ežere 🙂 “ Raminta

Rita ir Jūrate, Pirmiausiai noriu padėkoti Jums už idėją ir pastangas, kad „Sekmadienis Kitaip“ įvyktų. Džiaugiuosi, kad pavyko sudalyvauti, nes išsivežiau tik geriausius ir šilčiausius įspūdžius. Nekantrauju kuomet galėsiu jais pasidalinti su www.etobula.lt gerbėjomis. Jaučiau, kaip nuoširdžiai ir visoms suprantamai, Jūs bandėte perteikti savo žinias ir patirtį. Ačiū Jūratei, kad parodė, jog iš pačių neįprasčiausių derinių galima sukurti tikrą šedevrą, kaip pavyzdžiui šokoladiniai keksiukai iš burokėlių. 🙂 Ačiū Ritai, už nuoširdumą, atvirumą ir suteiktus įrankius, kurie padeda pasipildyti vidine energija ir valdyti savo emocijas. Lauksiu kitų Jūsų projektų, kuriuos drąsiai rekomenduosiu savo draugėms ir etobula.lt lankytojoms.“ Kristina

„Dėkui už puikiai praleistą laiką šaunių merginų būryje. Smagu buvo ragauti, patirti, sužinoti.“ Deimantė

„Ačiū Jums už akimirkas praleistas kartu 2017 metais, klausantis Jūsų paskaitų. O ypač už sekmadienį moterims „Sekmadienis KITAIP „. Tai renginys, kurio metu aš daug ką sužinojau ir tikrai pajutau, kad sekmadienis tikrai buvo ypatingas. Tai buvo nuoširdus  renginys kūnui ir sielai. Tikiu, kad ir šiais metais tokių renginių bus, kuriuose aš mielai dalyvausiu.“ Su pagarba Kazimiera

Pasidalinkite su draugais!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Kokį skaičių matote? *