<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>sausainiai be glitimo Archives - Valgykime Sveikiau</title>
	<atom:link href="https://www.valgykimesveikiau.lt/tag/sausainiai-be-glitimo/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.valgykimesveikiau.lt/tag/sausainiai-be-glitimo/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 20 Oct 2025 12:34:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>
	<item>
		<title>Tahini sausainiai</title>
		<link>https://www.valgykimesveikiau.lt/receptai/skanus-sveiki-desertai-pasaldinti-gyvenimui/tahini-sausainiai/</link>
					<comments>https://www.valgykimesveikiau.lt/receptai/skanus-sveiki-desertai-pasaldinti-gyvenimui/tahini-sausainiai/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jūratė]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Oct 2025 12:34:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Desertai]]></category>
		<category><![CDATA[Pusryčiai]]></category>
		<category><![CDATA[Užkandžiai]]></category>
		<category><![CDATA[augaliniai sausainiai]]></category>
		<category><![CDATA[augalinis maistas]]></category>
		<category><![CDATA[be glitimo]]></category>
		<category><![CDATA[sausainiai be glitimo]]></category>
		<category><![CDATA[sveikas užkandis]]></category>
		<category><![CDATA[tahini sausainiai]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.valgykimesveikiau.lt/?p=4824</guid>

					<description><![CDATA[<p>Esu tikra sausainių mėgėja. Rimtai – jei kas man pasiūlytų rinktis tarp torto ir gero sausainio, tikriausiai net nesusimąsčiusi pasirinkčiau sausainį. Bet, tiesą sakant, parduotuvėje man dažnai būna sunku ką nors išsirinkti – paimu pakuotę, perskaitau etiketę… ir padedu atgal. Per daug cukraus, per ilgas&#160;<a class="read-more" href="https://www.valgykimesveikiau.lt/receptai/skanus-sveiki-desertai-pasaldinti-gyvenimui/tahini-sausainiai/">Skaityti toliau</a></p>
<p>The post <a href="https://www.valgykimesveikiau.lt/receptai/skanus-sveiki-desertai-pasaldinti-gyvenimui/tahini-sausainiai/">Tahini sausainiai</a> appeared first on <a href="https://www.valgykimesveikiau.lt">Valgykime Sveikiau</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00010-1-scaled.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00010-1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-4825" srcset="https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00010-1-1024x768.jpg 1024w, https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00010-1-300x225.jpg 300w, https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00010-1-768x576.jpg 768w, https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00010-1-1536x1152.jpg 1536w, https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00010-1-2048x1536.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Esu tikra sausainių mėgėja. Rimtai – jei kas man pasiūlytų rinktis tarp torto ir gero sausainio, tikriausiai net nesusimąsčiusi pasirinkčiau sausainį. Bet, tiesą sakant, parduotuvėje man dažnai būna sunku ką nors išsirinkti – paimu pakuotę, perskaitau etiketę… ir padedu atgal. Per daug cukraus, per ilgas sąrašas ingredientų, kurių net nesinori tarti.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tai ką daryti, kai vis tiek norisi sausainių, bet nusipirkti beveik neįmanoma? Ogi kepti namuose!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kažkurioje kavinėje buvau ragavusi sausainių su tahini. Visai patiko, tik buvo per saldu. Nutariau pati išsikepti. Kepiau ir eksperimentavau ne vieną kartą, kol iškepiau tokius sausainius, kurie man tikrai patinka – subalansuotas skonis, tobula tekstūra ir, žinoma, puikūs ingredientai. Lengvai trapūs, švelniai riešutiniai, subtiliai saldūs – būtent tai, ko ir ieškojau.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kepant tahini sausainius aš mėgstu naudoti kokybišką rupią <a href="https://visigurmanai.lt/parduotuve/prieskoniai-arbata/juros-druska/">jūros druską</a> arba druskos kristalus, kurie kepant pilnai neištirpsta. Valgant jaučiasi lengvas sūrumas, kuris susipina su švelniu saldumu iš klevų sirupo, ir tada nebežinai – čia saldūs ar sūrūs sausainiai? Bet tai ne tiek ir svarbu, nes man skonis puikiai subalansuotas. Tikiuosi ir jums patiks, jei nemėgstate labai saldžiai.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Šie sausainiai natūraliai yra be glitimo ir augaliniai. Juos mėgsta ir vaikai (valio!), dažnai įsideda į mokyklą užkandžiui.</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:100%">
<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00027-1-1-scaled.jpg"><img decoding="async" width="768" height="1024" data-id="4831" src="https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00027-1-1-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4831" srcset="https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00027-1-1-768x1024.jpg 768w, https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00027-1-1-225x300.jpg 225w, https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00027-1-1-1152x1536.jpg 1152w, https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00027-1-1-1536x2048.jpg 1536w, https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00027-1-1-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></a></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00022-1-1-scaled.jpg"><img decoding="async" width="768" height="1024" data-id="4830" src="https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00022-1-1-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-4830" srcset="https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00022-1-1-768x1024.jpg 768w, https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00022-1-1-225x300.jpg 225w, https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00022-1-1-1152x1536.jpg 1152w, https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00022-1-1-1536x2048.jpg 1536w, https://www.valgykimesveikiau.lt/wp-content/uploads/2025/10/image00022-1-1-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></a></figure>
</figure>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Dar vienas pliusas – šie sausainiai puikus paruoštukas! Laikykite juos sandariame inde kambario temperatūroje apie 5-7 dienas. Jei namuose šilčiau – laikykite šaldytuve iki 10 dienų. O jei norite turėti po ranka visada – užšaldykite. Tiesiog sudėkite juos į lėkštę, užšaldykite, tada perdėkite į sandarų indą ar maišelį, atskirdami kepimo popieriumi. Užšaldyti jie išsilaiko iki 2 mėnesių, o kai panorėsite – išimkite, palaikykite kambario temperatūroje, ir vėl galėsite mėgautis.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Svarbu!</strong> Naudokite tik <strong>skystą tahini</strong> – tokį, kurį galima maišyti ir kuris pasėmus šaukštu nuteka srovele. Nes tik iš tokio tahini pavyks iškepti gerus tahini sausainius.</p>



<p class="recipebox wp-block-paragraph"><strong><em>Tahini sausainiai</em></strong><br>100 ml tahini<br>50 ml klevų sirupo<br>150 g migdolų miltų<br>1/3 a.š. jūros druskos kristalų<br>½  a.š. kepimo miltelių<br>Sauja sezamų sėklų (lengvai apkeptų)<br><strong><em>Gaminame:</em></strong><br>1.Įjungiame orkaitę, kad įkaistų iki 180 °C temperatūros. Skardą išklojame kepimo popieriumi.<br>2.Tahini sumaišome su klevų sirupu.<br>3.Migdolų miltus sumaišome su druska (jei didesni druskos kristalai, tarp pirštų suspauskite, kad susitrupintų į mažesnius) ir kepimo milteliais.  Juos sudedame į tahini ir gerai išmaišome.<br>4.Suformuojame apie 12 rutuliukų, juos apvoliojame sezamo sėklose. Sudedame į skardą, rankomis suplojame į apvalius sausainiukus.<br>5.Šauname į orkaitę ir kepame apie 8-10 minučių, kol gražiai apskrus. Ištraukus būtinai leiskite atvėsti. Skanaus!</p>
<p>The post <a href="https://www.valgykimesveikiau.lt/receptai/skanus-sveiki-desertai-pasaldinti-gyvenimui/tahini-sausainiai/">Tahini sausainiai</a> appeared first on <a href="https://www.valgykimesveikiau.lt">Valgykime Sveikiau</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.valgykimesveikiau.lt/receptai/skanus-sveiki-desertai-pasaldinti-gyvenimui/tahini-sausainiai/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
