Užsakyti naujienas

Name

Email*

Please leave this field empty.

Pasidalinkite su draugais!

Instagram

❇️ Šiame salotų dubenyje suguldžiau: įvair

Šios savaitės paruoštukai. Pesto. Kreminis ana

Idėja, kaip įvairiai galima valgyti humusą. O j $Idėja, kaip įvairiai galima valgyti humusą. O jei jis paruoštas iš anksto, tai labai greitai galima pasiruošti ne tik užkandį, bet ir sotų bei maistingą patiekalą. Šį kartą siūlau paskanauti su keptais pomidorais ir voveraitėmis. ✅Kepti pomidorai: Apie 700 g vyšninių pomidoriukų 3 v.š. alyvuogių aliejaus 4 česnako skiltelių, supjaustytų ketvirčiais keletas šakelių šviežio raudonėlio ar kitų žolelių druskos šviežiai stambiau maltų juodų pipirų Eiga: Pomidorus perpjauname pusiau, suguldome perpjauta puse žemyn į kepimo indą, sudedame likusius ingredientus ir išmaišome. Kepame 180 C apie 40 min., kol gražiai apkepa. ✅Voveraites apkepame keptuvėje su šlakeliu aliejaus, gale paskaniname druska ir pipirais. ✅Humusui reikės: 3 stikl. virtų ar konservuotų avinžirnių 5 v.š. tahini (sezamų pastos) 1-3 a.š. malto kumino 5 v.š. citrinos sulčių (arba daugiau pagal skonį) 4-6 česnako skiltelės 2 v.š. alyvuogių aliejaus 1/4 a.š. maltos aitriosios paprikos arba kajeno pipiro žiupsnelio druskos apie 200-250 ml nuoviro, likusio išvirus avinžirnius ar skysčio iš konservų Eiga: 1. Visus ingredientus sudedame į maisto smulkintuvą, įpilame apie 200 ml nuo avinžirnių likusio nuoviro\skysčio ir susmulkiname iki vientisos masės. 2. Paragaujame, ir jei reikia, skonį pakoreguojame citrinos sultimis, česnako skiltele, druska. Jei per tiršta, papildomai įpilame nuoviro. ✅Patiekimas. Į lėkštė krauname humusą, uždedame keptas voveraites, pomidoriukus, pašlakstome tyru alyvuogių aliejumi ir užberiame baziliko lapelius su šviežiai maltais juodais pipirais. Taaaip paprasta, bet kaip skanu! Ir sveikatai palanku! Music: Dayspring Musician: Firefl!es Site: https://www.youtube.com/watch?v=eoplw2Cc3xc$